Description
La Gym Tao Balance est une gymnastique psychocorporelle qui regroupe différentes pratiques gymniques de bien être tant orientales (qi gong, tai chi, yoga, gymnastique taoiste, zen stretching) qu’occidentales (stretching postural, pilates, abdos sans risques, MLC).
Si vous aimez la diversité dans le bien être, la Gymtao Balance est faite pour vous !
Un cours de Gym Tao Balance est divisé en trois parties :
- la première permet l’échauffement des articulations et l’assouplissement du corps (Qi gong, Tai chi, Zen Stretching),
- la deuxième, plus dynamique, travaille sur l’ensemble des muscles grâce à des exercices plutôt basés sur le stretching postural et le yoga,
- la troisième partie, en grande partie réalisée sur un tapis, est plus centrée sur les abdominaux et dorsaux avant un retour au calme (Pilates, Abdos sans risques puis Yoga, Qi Gong, MLC, méditation).
Vincent Berlemont
Vincent Berlemont est animateur de loisirs sportifs option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression depuis 2007, il intervient dans différentes structures (associations, EHPAD, centres sociaux…) en gymnastique taoiste, Qi Gong et Tai Chi. Grace à sa maitrise de biologie il a acquis une bonne connaissance du corps humain.
Informations pratiques
Il est conseillé de porter une tenue de sport ou autre qui permet tous types de mouvement, chaussons ou chaussettes agrippantes.
Suite au contexte sanitaire actuel, il est désormais nécessaire d’apporter votre tapis et un coussin. Les cours seront limité à 9 personnes (nous vous conseillons de réserver votre place à l’avance) et du gel hydroalcoolique sera à votre disposition à l’entrée du centre.
Niveau : 
Accessible à tous
Lieu : 2Ter rue de la Croix Bonnard, 28000 CHARTRES
Tarif et reservation :
Prix : 18 € la séance, 150 € la carte de 10 cours.
à régler à l’accueil de notre centre ou directement auprès de votre professeur par chèque ou espèces.
Réservation au 0237217415 ou directement sur place d’une séance à une autre
Avis
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