Qi Gong

Le Qi Gong est un art accessible à tous, il s’adapte en douceur à  tous les âges ainsi qu’à toutes les contraintes corporelles. Le travail et la transformation se révèlent au fur et à mesure de la pratique.

Piliers de la tradition chinoise depuis 2500 ans, le QI gong vise à l’épanouissement de l’être (calme, discernement, vertus, harmonie, adaptabilité au monde moderne et ses changements, équilibre émotionnel), à l’entretien ou l’amélioration de la santé ( sommeil, souplesse, douleurs, système hormonale, digestif, immunité, longévité)  en prenant contact avec le souffle vitale, le chi, vous renforcerez aussi votre énergie . La pratique du Qi Gong offre au corps, l’occasion de reprendre sa place dans une société moderne absorbée par les pensées. En lui permettant d’exprimer ses messages et d’apporter l’équilibre à nos vies , souvent tournées vers l’extérieur.

Le Qi Gong est mixte il permet à chacun de compléter son équilibre, les hommes développerons par la pratique ,la force intérieur, le pragmatisme, la résistance, la fluidité du corps, la précision du geste, le contrôle du Qi. Les femmes trouverons une source d’équilibre émotionnel, une ouverture vers le cœur, l’harmonie dans le geste. Pour chacun le travail alternatif de mouvements doux (yin) et de mouvements plus toniques (yang) à l’issue un travail d’unité.

Pratiquer le Qi GONG c’est aussi un moyen de refaire un lien avec la nature, bouger pour réintégrer son être, au grand mouvement du monde, le Tao, nous réintègre dans le cycle de la vie