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Yoga

Hatha Yoga – Lundi 10h30-12h

Hatha Yoga

Le cours s’organise autour de postures dans lesquelles nous prenons le temps d’entrer, de rester en trouvant le juste alignement et de sortir tranquillement. Il est introduit par un moment de centrage : prendre conscience des sensations, des pensées et des émotions présentes. Le travail sur la respiration et l’accueil des ressentis rythment continuellement le cours. Il se termine par une longue relaxation, très souvent guidée, une touche d’huiles essentielles au creux des poignets.

Le Hatha Yoga est le yoga traditionnel le plus pratiqué en Occident. La pratique de l’Hatha Yoga est relativement douce, lente et idéale pour tous les niveaux.

Soazic Le Mentec

Soazic est professeure de Hatha & Vinyasa Yoga (200h Yoga Alliance), sophrologue certifiée (RNCP) et elle enrichit continuellement sa pratique de nouvelles formations, par passion et pour faire évoluer ses élèves. Elle aime transmettre, partager et cultiver de belles relations avec ses élèves. En plus d’enseigner le yoga elle aime transmettre plus largement ses outils bien-être : méditation, cuisine saine, lectures…

Soazic croit en un yoga ouvert à chacun, quelles que soient ses capacités physiques et ses objectifs. Elle affirme que la pratique du yoga, c’est avant tout chercher son propre équilibre : être bien dans son corps et savoir trouver du calme intérieur, dans la douceur et la bienveillance.

Informations pratiques 

Nous mettons des tapis, plaids, coussins et briques à votre disposition.

Nous vous proposons des huiles essentielles pour accompagner votre pratique.

Il est conseillé de porter une tenue confortable pour les cours de Yoga.

Tarifs :
20€ le cours à l’unité – 180€ la carte de 10 cours.

 

Date

21 Oct 2019

Heure

10 h 30 min - 12 h 00 min

Heure Locale

  • Fuseau Horaire : America/New_York
  • Date : 21 Oct 2019
  • Heure : 04:30 - 06:00

Tarif

20,00€

Labels

Accessibles à tous

Lieu

Chemin de l'éveil
2 ter rue de la Croix Bonnard - 28000 Chartres
Catégorie
Soazic Le Mentec

Organisateur

Soazic Le Mentec
Téléphone
06 31 32 06 45

Prochain déroulement

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