Yoga Douceur

 

À partir du 4 Mai 2022

Les Mercredis de 10h15 à 11h15

Réservez votre cours

 

18,00 TTC

Description

Le Yoga douceur est un cours cocon qui vous enveloppera de douceur et permettra de restaurer et d’harmoniser l’organisme. Ce cours aura une action ciblée sur la détente du système nerveux pour une régénération profonde. Vous pratiquerez à la fois des postures Yin et restauratives ainsi que des postures pour le renforcement des muscles de la statique (muscles profonds).

Chloé vous partagera différentes techniques de méditation et de pranayamas afin d’améliorer votre bien-être global. Les moments de relaxation vous permettront de récupérer de précieuses heures de sommeil.

Il sera apprécié par :

– Les futures mamans

– Les nouvelles mamans en accompagnement postnatal

– Les femmes qui veulent prendre une pause pendant leur période menstruelle

– Les personnes fatiguées/burn out

– Les personnes aillant des douleurs chroniques ou besoin particulier

– Les jeunes retraités voulant pratiquer une activité corporelle douce

– Les personnes sensibles au stress et à l’épuisement

– Toute personne souhaitant faire une pause douceur

 

Le cours est accessible à tous, et vous serez en petit groupe afin d’avoir un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins. Pour que cette pratique vous apporte tous les bénéfices, il faut lui accorder de la régularité et de l’implication. Si vous n’avez jamais fait de Yoga, Chloé vous conseille de vous accorder 5 cours pendant 5 semaines pour vous faire une idée et commencer à vous approprier les différents outils.

Chloé Vizerie

 

Chloé a découvert le Yoga durant son adolescence, il y a plus de 10 ans. Le Yoga est pour elle un outil de transformation et d’éveil intérieur. Aujourd’hui elle transmet avec passion tous les bienfaits que le Yoga lui a apporté.

 

 

Informations pratiques 

Il est conseillé de porter une tenue confortable pour les cours de Yoga.

Suite au contexte sanitaire actuel, il est désormais nécessaire d’apporter votre tapis. Les places pour le cours seront limitées (nous vous conseillons de réserver votre place à l’avance) et du gel hydroalcoolique sera à votre disposition à l’entrée du centre.
Merci de votre compréhension

Niveau :  Related image Accessible à tous

Lieu : 2Ter rue de la Croix Bonnard, 28000 CHARTRES

Tarif et reservation : 

Prix : 18 € la séance, 150 € la carte de 10 cours.

Désormais la réservation et paiement de nos différents cours s’effectuent uniquement en ligne par la plateforme Yoga&Me : https://lechemindeleveil.yogaandme.online/. Cet outil, simple d’utilisation, vous permet de consulter le planning des cours et leurs tarifs, de réserver et de gérer vos abonnements et d’effectuer vos paiements.

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