Pilates - Lundi 17h

18,00 TTC

Description

Le pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et celui qui le pratique.

Cette technique a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Les bienfaits :

Il n’y a pas d’âge ni de condition physique particulière pour pratiquer le Pilates. Il est souvent conseillé par les médecins pour toute personne souffrant de douleurs de dos.

Une pratique régulière vous apportera une meilleure stabilité, un corps plus tonique et une meilleure coordination de vos mouvements.

Odile Folgado

Odile Folgado

Forte d’une expérience de plus de 30 ans en tant que professeur de Danse Classique et Modern’Jazz puis de Fitness.
Odile se dédie maintenant essentiellement au Wellness (gym douce et de bien-être).

 

 

Informations pratiques 

Il est conseillé de porter une tenue confortable pour les cours de Pilates.

Suite au contexte sanitaire actuel, il est désormais nécessaire d’apporter votre tapis.  Les cours seront limité à 9 personnes (nous vous conseillons de réserver votre place à l’avance) et du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition à l’entrée du centre.
Merci de votre compréhension

Niveau :  Related image Accessible à tous

Lieu : 2Ter rue de la Croix Bonnard, 28000 CHARTRES

Tarif et reservation : 

Prix : 18 € la séance, 150 € la carte de 10 cours.

à régler à l’accueil de notre centre ou directement auprès de votre professeur par chèque ou espèces.

Réservation au  0237217415 ou directement sur place d’une séance à une autre

Informations complémentaires

Niveau

Accessible à tous

Lieu

Chemin de l'Eveil – 2Ter rue de la Croix Bonnard – 28000 CHARTRES

Organisateur

Odile Folgado

Téléphone

02 37 21 74 15

Email

contact@chemindeleveil.com

Avis

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Durant la période estivale, nous sommes fermé le dimanche, lundi et mardi.

Horaires habituels de 10h à 19h du mercredi au vendredi et 10h à 18h le samedi