Pilates

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Lundi 17h-18h et 18h-19h

Samedi 9h30-10h30

 

Le pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et celui qui le pratique

18,00 TTC

Description

Le pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et celui qui le pratique.

Cette technique a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Il n’y a pas d’âge ni de condition physique particulière pour pratiquer le Pilates. Il est souvent conseillé par les médecins pour toute personne souffrant de douleurs de dos.

Une pratique régulière vous apportera une meilleure stabilité, un corps plus tonique et une meilleure coordination de vos mouvements.

Odile Folgado

Odile Folgado

Forte d’une expérience de plus de 30 ans en tant que professeur de Danse Classique et Modern’Jazz puis de Fitness.
Odile se dédie maintenant essentiellement au Wellness (gym douce et de bien-être).

 

 

Informations pratiques 

Il est conseillé de porter une tenue confortable pour les cours de Pilates.

Suite au contexte sanitaire actuel, il est désormais nécessaire d’apporter votre tapis.  Les places pour les cours seront limitées  (nous vous conseillons de réserver votre place à l’avance) et du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition à l’entrée du centre.
Merci de votre compréhension

Niveau :  Related image Accessible à tous

Lieu : 2Ter rue de la Croix Bonnard, 28000 CHARTRES

Tarif et reservation : 

Prix : 18 € la séance, 150 € la carte de 10 cours.

Désormais la réservation et paiement de nos différents cours s’effectuent uniquement en ligne par la plateforme Yoga&Me : https://lechemindeleveil.yogaandme.online/. Cet outil, simple d’utilisation, vous permet de consulter le planning des cours et leurs tarifs, de réserver et de gérer vos abonnements et d’effectuer vos paiements.

Informations complémentaires

Niveau

Accessible à tous

Lieu

Chemin de l'Eveil – 2Ter rue de la Croix Bonnard – 28000 CHARTRES

Organisateur

Odile Folgado

Téléphone

06 33 67 70 59

Email

contact@chemindeleveil.com

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