MBSR – Programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience

Description

Un programme complet de groupe MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience, élaboré par le Dr Jon Kabatt Zin, pour vous alléger du stress, vous permettre d’installer une pratique personnelle dans le temps. Grâce à un accompagnement en présentiel sur 8 semaines, avec chaque semaine 1 thématique, des dialogues pour explorer ce qui est expérimenté, 4 supports audio incluant 2 séries de postures de yoga et 2 méditations spécifiques, ainsi qu’un manuel.

Informations : 

Un entretien préalable de 30 minutes pour nous rencontrer en amont de votre inscription et évaluer vos motivations.

Il est conseillé de porter une tenue confortable.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d’un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l’avance sera considéré comme consommé / dû.

Désormais la réservation et paiement de nos différents cours s’effectuent aussi en ligne par la plateforme Momo Yoga : momoyoga.com/lechemindeleveil/. Cet outil, simple d’utilisation, vous permet de consulter le planning des cours et leurs tarifs, de réserver et de gérer vos abonnements et d’effectuer vos paiements.