MBSR - Programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience

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 Le Programme MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience : un incontournable pour mieux gérer le Stress et la douleur. Relier le corps, les émotions et l’esprit, et installer un changement durable dans le quotidien. 

 

De 19h à 21h30

– Vendredi 2 décembre 

– Vendredi 9 décembre 

– Vendredi 16 décembre 

– Jeudi 22 décembre 

– Vendredi 6 janvier 

– Vendredi 13 janvier 

– Vendredi 20 janvier 

– Vendredi 27 janvier 

440,00 TTC

Description

Un programme complet de groupe MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience, pour vous alléger du Stress, vous permettre d’installer une pratique personnelle dans le temps. Grâce à un accompagnement en présentiel sur 8 semaines, avec chaque semaine 1 thématique, des dialogues pour explorer ce qui est expérimenté, 4 supports audio incluant 2 séries de postures de yoga et 2 méditations spécifiques, ainsi qu’un manuel. 

 

Karine Boutin

 

 

 Thérapeute psychocorporelle et Instructrice du programme MBSR, Karine est aussi Professeure de hatha yoga et méthode Iyengar depuis 20 ans.

 

Informations pratiques 

Tarif et reservation : 

Prix : 440€ le programme de 8 séances

 

Informations : 

Tel : 06 07 35 13 84 

mail : karine.emomouv@gmail.com 

Site : www.emomouv.fr 

Désormais la réservation et paiement de nos différents cours s’effectuent aussi en ligne par la plateforme Momo Yoga : momoyoga.com/lechemindeleveil/. Cet outil, simple d’utilisation, vous permet de consulter le planning des cours et leurs tarifs, de réserver et de gérer vos abonnements et d’effectuer vos paiements.

 

 

 

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