Chant Prénatal
Doux et apaisant, le chant prénatal est une préparation à l’accueil de la vie avant tout.
De 18h à 19h :
Vendredi 3 Février
Jeudi 9 Mars
Jeudi 13 Avril
Jeudi 11 Mai
Jeudi 1er Juin
20,00€ TTC
Description
Dans le cadre de ces séances, nous allons développer le bien-être de la future maman et créer du lien à l’enfant par les vibrations sonores (chansons et vocalises). C’est un des outils complémentaires à la préparation à l’accouchement. Il donne l’occasion de se reconnecter à son corps et à ses émotions afin de vivre plus sereinement sa grossesse et son accouchement. C’est aussi permettre aux futurs parents d’établir un contact privilégié avec le bébé inutero : la première rencontre !
OBJECTIF : Se faire du «bien» !
– Communiquer dès le début de la grossesse avec le bébé in utero grâce aux vibrations sonores,
– Détendre les muscles, relâcher les tensions et favoriser l’effet anti-stress de la respiration,
– Aider à mieux gérer la douleur le jour J,
– Acquérir une respiration ample et apaisée : un meilleur souffle,
– Échanger et partager avec d’autres femmes enceintes,
– Permettre au papa ou à l’accompagnant d’établir un premier contact avec le futur bébé.
PROGRAMME : Corps, voix et convivialité !
– Préparation corporelle : des exercices qui vont dynamiser le corps, d’autres qui vont le pacifier, le détendre, le relaxer,
– Travail vocal, soit par des chansons soit par des vocalises traditionnelles ou des sons plus libres,
– Échange avec le groupe, il permet aux parents d’exprimer leur ressenti.
Ruben
Certifié «comédien-formateur » par la Fédération de la Formation Professionnelle (FFP) en 2010, Ruben est,depuis 2013, agréé « animateur en chant prénatal » par l’Association Française de Chant Prénatal (AFCP-Paris).
Il se forme également en 2021 à l’institut De Gasquet à Paris, «formation Yoga sans dégâts» & «Respiration et périnée» : les bases mécaniques et respiratoires, autograndissement, respiration physiologique, les enchainements «postures – contre postures», drainage respiratoire, mobilité diaphragmatique et costale.
Informations pratiques
Il est conseillé de porter une tenue confortable cet atelier.
Tarif et reservation :
Prix : 20€ par maman ou 30€ par couple
Désormais la réservation et paiement de nos différents cours s’effectuent aussi en ligne par la plateforme Momo Yoga : momoyoga.com/lechemindeleveil/. Cet outil, simple d’utilisation, vous permet de consulter le planning des cours et leurs tarifs, de réserver et de gérer vos abonnements et d’effectuer vos paiements.
Informations complémentaires
| Sélection | Couple, Maman seule |
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Avis
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