Atelier Yoga : Yin&Sound

Dimanche 15 Mai de 10h à 12h

Samedi 18 Juin de 15h à 17h

Samedi 23 Juillet de 10h à 12h

Réservez votre cours

35,00 TTC

Description

Chloé vous propose un nouvel atelier Yin & Sound ! Ce moment de connexion avec vous-même sera orienté autour de trois axes : la pratique du Yin Yoga, une pratique créative, un bain sonore. Le Yin Yoga

 

Pratique du Yin Yoga :

Le Yin Yoga est une pratique posturale douce et introspective qui nous aide à cultiver le calme intérieur. C’est une approche lente dans laquelle les poses sont tenues pendant une période plus ou moins longue allant de 2 à 5 min

 

Action sur le plan physique :

  • Étirements profond qui ciblent les « tissus Yin » c’est-à-dire les tendons, les os, les ligaments, les articulations, les fascias
  • Renforcement de tous les tissus Yin (les tendons, les os, les ligaments, les articulations, les fascias)
  • Flexibilité et protection de tous les tissus Yin
  • Hydratation et mobilité de l’ensemble de l’architecture corporelle

 

Action sur le plan énergétique :

Cette pratique renoue avec ses racines Daoïste et utilise les cartes de méridiens d’acupunctures. Les longues poses de la pratique favorise l’harmonie dans le corps subtil et ciblant les canaux qui traversent les tissus conjonctifs

 

Action sur le plan émotionnel et mental :

Cette pratique prépare le pratiquant à la médiation et l’aide à cultiver l’introspection, le calme intérieur, et l’écoute de soi

 

Pratique créative : il faudra amener une feuille blanche, et des feutres de différentes couleurs

 

Pratique sonore :

Les instruments vibratoires seront nos compagnons pendant cet atelier, il vont nous permettre de nous détendre et de faire un magnifique voyage sensoriel.

 

Chloé Vizerie

 

Chloé a découvert le Yoga durant son adolescence, il y a plus de 10 ans. Le Yoga est pour elle un outil de transformation et d’éveil intérieur. Aujourd’hui elle transmet avec passion tous les bienfaits que le Yoga lui a apporté.

 

 

Informations pratiques 

Il est conseillé de porter une tenue confortable pour les cours de Yoga, veuillez apporter une feuille blanche, des feutres de différentes couleurs

Niveau :  Related image Accessible à tous

Lieu : 2Ter rue de la Croix Bonnard, 28000 CHARTRES

Tarif et reservation : 

Prix : 35€

Désormais la réservation et paiement de nos différents cours s’effectuent en ligne par la plateforme Yoga&Me : https://lechemindeleveil.yogaandme.online/. Cet outil, simple d’utilisation, vous permet de consulter le planning des cours et leurs tarifs, de réserver et de gérer vos abonnements et d’effectuer vos paiements.

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